Sumários

Aula 1

6 novembro 2026, 20:00 • Daniela Oliveira Duarte Freitas

Apresentação dos estudantes e da unidade curricular.

Conceito de stress e tipos de stress.
Exercio pratico em grupo.

Aula 1 - Informação básica + conceito de stress

4 novembro 2026, 14:00 • Anabela Rodrigues Santiago

Objetivos da UC e informações sobre avaliação.
Conceito de stress. Fontes de Stress. TedTalk: fazer do stress um amigo (exercício em grupo).

Aula 6

28 outubro 2026, 11:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Comunicação assertiva.

Exercício DESC
Tutoria Trabalho Final.

Aula 5

21 outubro 2026, 09:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Aula Prof Luis Miguel.

Aula 4

14 outubro 2026, 11:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Estratégias de gestão de stress.

Trabalho de grupo - 
- recolha de dados quantitativos e qualitativos 

Apresentação dos trabalhos finais de grupo.
Balanço final da UC.