Sumários
Life Balance
20 Abril 2023, 09:30 • Rita Sousa
Life Balance - definição
O equilibrio da vida Pessoal e Profissional: Inicio da vida profissional, a roda da vida
Compaixão, Auto-compaixão, Reflexão e Autenticidade
Liderança: O poder da mente, Objectivos pessoais e profissionais (prioridades, Planeamento, Realizações), Disciplina e focus
Factor Tempo
Covid 19 e o teletrabalho
O Burnout
O Ciclo de Life Balance
O Plano de Marketing Pessoal ao vivo
18 Abril 2023, 09:30 • Rita Sousa
O Plano de Marketing Pessoal ao vivo.
Convidado especial - Prof. Vicente Rodrigues
Comunicação Pessoal e o Posicionamento
30 Março 2023, 09:30 • Rita Sousa
Definição dos objectivos
Identificação (autenticidade vs Looking Glass Self)
Triangulo de Ouro
Mapa de posicionamento
Declaração de Posicionamento
Proposta de valor
Comunicação da Marca Pessoal (estratégia e ferramentas de comunicação)
Redes Sociais
Personal Branding
28 Março 2023, 09:30 • Rita Sousa
Definição de marca pessoal e a importancia da reputação
Importancia da marca pessoal e as suas caracteristicas (valores, PFs e Pfs, UVP, Personalidade, Liderança)
Ecossistema da marca
Etapas na criação da marca pessoal
Alinhamento com a segmentação, target e posicionamento
O Pitch
Os Ps da Marca Pessoal: Product mix e os erros da marca pessoal, Preço mix, Distribuição Mix, Comunicação Mix
A importancia das redes sociais na comunicação mix e como as gerir
Modelos de melhoria de marca
Setup da carreira + Etica e Integridade
23 Março 2023, 09:30 • Rita Sousa
O que é uma carreira?
Escolha de uma carreira
A importância da personalidade
A primeira impressão
Progressão na carreira
Diferentes tipos de carreira
Saber gerir mudanças de emprego ou carreira
Fatores do trabalho que influenciam a vida pessoal e a saúde mental
Como separar o trabalho e a vida pessoal
A Ética e a Integridade
O que é a ética, a integridade
Implicações nos diferentes tipos de carreira
Relação com o eu moral e os limites da lei
Inteligência Emocional
Postura e resolução de conflitos
Formas de evitar a procrastinação
Auto-coaching
Autoconsciência
Questione-se
Voz Interior