Sumários

4 novembro 2023, 10:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Apresentação da UC

Diferentes tipos de stress: causas e sintomas

Dinâmica de grupo.

Ted Talk

Discussão geral.

2 novembro 2023, 14:30 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Distinguir conceitos, sinais e sintomas:

Stress

Ansiedade (diferentes tipos)

Depressão

Medo

Raiva

Exercícios de respiração.

Discussão dos temas.

26 outubro 2023, 14:30 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Tipos de stress.

Sinais e sintomas. Eustress e Distress.

Ted Talk - discussão

19 outubro 2023, 14:30 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Apresentação da UC

Stress- definição

Exercício grupo