Sumários
Aula 1
4 Novembro 2023, 10:00 • Marta Mello e Sampayo
Apresentação da UC
Diferentes tipos de stress: causas e sintomas
Dinâmica de grupo.
Ted Talk
Discussão geral.
Aula 3
2 Novembro 2023, 14:30 • Marta Mello e Sampayo
Distinguir conceitos, sinais e sintomas:
Stress
Ansiedade (diferentes tipos)
Depressão
Medo
Raiva
Exercícios de respiração.
Discussão dos temas.
Aula 2
26 Outubro 2023, 14:30 • Marta Mello e Sampayo
Tipos de stress.
Sinais e sintomas. Eustress e Distress.
Ted Talk - discussão
Aula 1
19 Outubro 2023, 14:30 • Marta Mello e Sampayo
Apresentação da UC
Stress- definição
Exercício grupo