Aula 5

18 Dezembro 2021, 10:00 • Rita Sousa

---

Apresentação trabalhos alunos.

Feeddback.

Apreciação geral da UC.

Aula 4

11 Dezembro 2021, 12:00 • Rita Sousa

---

Estratégias de gestão de stress.

A importância da respiração. Diferentes tipos de respiração.

Exercíos práticos.

Aula 3

11 Dezembro 2021, 10:00 • Rita Sousa

---

Inteligência emocional e resiliência.

Ted talk - discussão

Trabalho de grupo

Aula 5

6 Dezembro 2021, 11:00 • Rita Sousa

---

Apresentação trabalhos alunos.

Feeddback.

Apreciação geral da UC.

Aula 2

4 Dezembro 2021, 10:00 • Rita Sousa

---

Distinção de conceitos: stress, ansiedade, depressão, tristeza e medo.

Dinâmica de grupo - discussão.