Aula 5

30 Novembro 2021, 10:30 • Rita Sousa

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Apresentação trabalhos alunos.

Feeddback.

Apreciação geral da UC.

Aula 4

29 Novembro 2021, 11:00 • Rita Sousa

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Estratégias de gestão de stress.

A importância da respiração. Diferentes tipos de respiração.

Exercíos práticos

Aula 1

27 Novembro 2021, 10:00 • Rita Sousa

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Apresentação da UC e dos alunos.

Tipo de stress. Sinais e sintomas de stress.

Vídeo Ted Talk- discussão.

Trabalho de grupo.

Aula 4

23 Novembro 2021, 10:30 • Rita Sousa

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Estratégias de gestão de stress.

A importância da respiração. Diferentes tipos de respiração.

Exercíos práticos

Aula 3

22 Novembro 2021, 11:00 • Rita Sousa

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Inteligência emocional e resiliencia.

Ted talk - discussão

Trabalho de grupo