Sumários

26 Novembro 2025, 09:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Comunicação assertiva.

Método DESC

Exercício prático.

19 Novembro 2025, 09:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Inteligência Emocional e Resiliência.

Ted Talk Resiliência.

Exercícios práticos

12 Novembro 2025, 09:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Distinção de conceitos

Depressão vs tristeza

Ansiedade vs medo

Exercícios de respiração

Exercício de grupo - Registo de Emoções - discussão

5 Novembro 2025, 09:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Apresentação da UC.

Stress- definição.

Sinais e sintomas. Eustress e Distress.

Inteligência emocional e resiliência.

Ted Talk- Exercício de grupo - discussão.

29 Outubro 2025, 14:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Enunciado de avaliação contínua.

Apresentação trabalhos finais.