Sumários

Aula 1

5 Novembro 2025, 09:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Apresentação da UC.
Stress- definição.
Sinais e sintomas. Eustress e Distress.
Inteligência emocional e resiliência.
Ted Talk- Exercício de grupo - discussão.

Aula 6

29 Outubro 2025, 14:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Enunciado de avaliação contínua.
Apresentação trabalhos finais.

Auala 6

24 Outubro 2025, 20:00 • Daniela Oliveira Duarte Freitas

Apresentação dos projetos de Gestão de Stress.

Avaliação Uc.
Apresentação do enunciado do trabalho final.

Aula 5

17 Outubro 2025, 20:00 • Daniela Oliveira Duarte Freitas

Estratégias de gestão de stress.

Trabalho de grupo.

Aula 5

15 Outubro 2025, 14:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Desenvolvimento do trabalho de grupo sobre Estratégias de Gestão de Stress.

Elaboração de instrumentos de análise qualitativa e quantitativa.
Recolha de dados.