Sumários

10 Outubro 2025, 20:00 • Daniela Oliveira Duarte Freitas

Estratégias de Gestão do Stress: Comunicação assertiva.

8 Outubro 2025, 14:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Estratégias de gestão de stress.

Tutoria sobre desenvolvimento do trabalho final.

- definição de tema, objetivos, metodologia para o trabalho final

- recolha de dados quantitativos e qualitativos.

3 Outubro 2025, 20:00 • Daniela Oliveira Duarte Freitas

Inteligência Emocional e Resiliência.

Exercício prático.

1 Outubro 2025, 14:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão

Comunicação Assertiva.

Exercício grupo- Método DESC

Trabalho Gestão Stress.

26 Setembro 2025, 20:00 • Daniela Oliveira Duarte Freitas

Distinção entre stress, Ansiedade e Depressão.

Conceito, causas e tratamento da anisedade e depressão.