Sumários
Aula 2
25 Setembro 2024, 11:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão
Distinção de conceitos
Depressão vs tristeza
Ansiedade vs medo
Exercícios de respiração
Exercício de grupo - Registo de Emoções - discussão
Aula 1
25 Setembro 2024, 09:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão
Apresentação da UC.
Stress- definição.
Sinais e sintomas. Eustress e Distress.
Inteligência emocional e resiliência.
Ted Talk- Exercício de grupo - discussão.
Aula 1
18 Setembro 2024, 11:00 • Marta Pereira de Lima de Mello e Sampayo Goulão
Apresentação da UC.
Stress- definição.
Sinais e sintomas. Eustress e Distress.
Inteligência emocional e resiliência.
Ted Talk- Exercício de grupo - discussão.